Category: স্বাস্থ্য

সকালে খালি পেটে এটি খান, পেটের চর্বি একদম চলে যাবে, দেখুন

সুস্থ, স্বাস্থ্যকর ও আকর্ষণীয় দেহপল্লব সবারই আকাঙ্ক্ষিত। কিন্তু আমাদের আধুনিক জীবন ব্যবস্থা অনিয়মিত ও অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং প্রায় শারীরিক কার্যক্রম শূন্য অবস্থায় পরিপূর্ণ। এর ফলে আমাদের মাঝে বেশির ভাগ মানুষেরই চর্বিযুক্ত দেহ এবং দীর্ঘস্থায়ী স্থুলতার সমস্যা থাকে। তবে অনেকেই অনেক ভাবে এসব সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করছেন। কেউ হয়তো শারীরিক ব্যায়াম শুরু করে এসব অবস্থা থেকে […]

এই শীতে মাত্র দু সপ্তাহে মাথার উকুন ও খুশকি দূর করুন সহজেই! হাতেনাতে ফল পাবেন

খুশকির সমস্যা চিরতরে দূর করার ৭টি সহজ উপায় মাথায় খুশকির সৃষ্টি নানা ভাবে হতে পারে। মাথার ত্বক যদি অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়, যদি চুল নিয়মিত পরিষ্কার না করা হয় তাহলে সহজেই খুশকি হয়। স্কাল্প বা মাথার ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হলেও খুশকি হতে পারে। এমনি মানসিক দুশ্চিন্তার কারণেও খুশকি হয়! আসুন, জেনে নেই চিরতরে এই সমস্যা দূর […]

রাতে রুটি খান? তাহলে অবশ্যই দেখুন, এড়িয়ে গেলে সমস্যায় ভুগবেন আপনিই

শরীরকে সুস্থ ও রোগমুক্ত রাখতে রুটির বিকল্প হয় না বললেই চলে। রুটিতে থাকা একাধিক পুষ্টিকর উপাদান হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। তবে কেউ ওজন কমাতে, কেউবা অভ্যাসের কারণেই রাতে রুটি খেয়ে থাকেন। কিন্তু রাতে রুটি খাওয়ার অভ্যাস কি স্বাস্থ্যকর? একদল বলছেন অবশ্যই। আরেক দলের মত একেবারে ভিন্ন। তাহলে জানুন আসল তথ্য, এক্ষেত্রে পুষ্টিবিজ্ঞানীদের একাধিক গবেষণায় দেখা […]

উজ্জল ফরসা ত্বকের জন্য অ্যালোভেরা যেভাবে ব্যাবহার করবেন! ত্বক হবে ফরসা ও সুন্দর

অ্যালোভেরা ব্রণের দাগ দূর করতে খুবই উপকারি। প্রতিদিন ব্যবহার করলে ত্বকে ব্রণ হয় না, ত্বক অনেক নরম ও কোমল হয়ে থাকে। এছাড়াও এটি ব্যবহার করলে ত্বকে কোনো রকম কালো দাগ বা বলিরেখা দেখা যায় না। অনেকের অ্যালোভেরা ব্যবহার করার জন্য বাড়িতে গাছ লাগিয়ে থাকেন। সব থেকে ভালো উপায় হলো, অ্যালোভেরা গাছ থেকে পাতা নিয়ে ব্যবহার […]

ঘুমোনোর আগে করুন এই কাজটি, তাহলেই থাকবেন স্লিম অ্যান্ড ট্রিম, হবেন রোগা, করে দেখুন হাতেনাতে ফল পাবেন

রোগা, ছিপছিপে শরীর কে না চায় ৷ কিন্তু ব্যস্ততার যুগে নিজের শরীরের দিকে নজর রাখার সুযোগ ক’জন পান ৷ তার ওপর ফাস্টফুড ৷ শরীরে মেদ তো লাগবেই ৷ কিন্তু যদি একটু সময় নিয়ে রোজ কিছু নিয়ম মেনে চলা যায় ৷ তাহলে খুব সহজেই পাওয়া যাবে সুন্দর ছিপছিপে শরীর ৷ কীভাবে? ব্যস্ততার জীবনে নিজের জন্য সময় […]

এইভাবে রসুন খেলে ১০০০ গুন বেড়ে যায় পুরুষের মিলনের সক্ষমতা, বাড়ে মিলনের সময়

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, প্রতি মিলিলিটার শুক্রাণুতে ২০ মিলিয়নের কম স্পার্ম থাকলে যেকোনো পুরুষ অনুর্বর হতে পারেন। বাজে খাদ্যাভ্যাস, ধূমপান, অ্যালকোহল, অনিয়ন্ত্রিত জীবন, ব্যায়ামে অনীহা প্রভৃতি কারণে দিন দিন অনুর্বরতা বাড়ছে। এক্ষেত্রে বিশেষ সহায়ক মসলা রসুন। কেননা সুস্থ semen (বীর্য) তৈরিতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। যৌন অক্ষমতার ক্ষেত্রে রসুন খুব ভালো ফল দিয়ে থাকে৷ রসুন […]

যৌন ক্ষমতা বাড়াবার জন্য রাজা-মহারাজারা যে 4 টি জিনিসের ব্যবহার করতেন!

আপনি সারাদিন কাজ করেন ? শারীরিক এবং মানসিক দিক থেকে আপনি সারাদিন কাজ করে এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়েন যে বিছানা দেখলেই আপনার ঘুম এসে যায়। সারাদিন দৌড়াদৌড়ি করলে ক্লান্তি আসাটা স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু আপনারা রাজ-রাজাদের তো দেখেছেন তারা কিভাবে অনেকদিন ধরে যৌবন ধরে রাখতে পারত। আর তাদের মধ্যে স্ট্যামিনা অনেক বেশি থাকত অনেক বছর ধরে। […]

বাচ্চার গায়ের রঙ ফর্সা করতে গর্ভাবস্থায় খান এই ৭ টি খাবার…

সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশী খিদে পায় এবং সেই সময়ে ঠিক মতো খাওয়া দাওয়া করাটা তাদের জন্য খুব জরুরি। এই খাবার তার গর্ভের শিশুর জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বর্তমান যুগে প্রায় সকলেই চান যেন তার অনাগত সন্তানের গায়ের রং উজ্জ্বল হয়। কোন শিশুর গায়ের রং নির্ভর করে তার বাবা-মায়ের কাছ থেকে পাওয়া জিনের ওপর। […]

যে খাবারে পুরুষদের বী’র্যের পরিমান বেড়ে যায় চারগুন, হয় শীঘ্রপতনের সমাধান

পুরুষের একটি প্রধান সমস্যা হল তার বী’র্যের গুণগত মান। গুণগত মান ঠিক থাকলে সে যত চেষ্টায় করুক না কেন তার থেকে ভাল সুস্থ সবল সন্তান আশা করা যায় না। পুরুষের বীর্যের মান কিভাবে বাড়ানো যায় এজন্য অনেকেই ইন্টারনেট এ সার্চ করে থাকেন। কিন্তু বাংলাতে বী’র্যের মান উন্নত করে এমন লেখা খুব এ কম। পুরুষ বন্ধ্যাত্বের […]

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সবচেয়ে সহজ উপায়টি

মুখ দুর্গন্ধ নিয়ে বিব্রত থাকেন অনেকেই। মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত ব্রাশ করছেন, মুখ পরিষ্কার করছেন। কিন্তু তারপরেও সমস্যাটি যাচ্ছে না? মুখের দুর্গন্ধ দূর করার রয়েছে খুব সহজ একটি উপায়। কারও সঙ্গে মুখোমুখি কথা বলতে গেলে বিব্রত লাগে, হাসতেও পারেন না প্রাণ খুলে। আমাকে নিয়ে কে, কি ভাবছে? এসব চিন্তা করে, সবসময় মনে একটি চাপা […]