Category: স্বাস্থ্য

স্ট্রোক থেকে বাঁচাবে সুইয়ের চমক! কি করতে হবে জেনে নিন

স্ট্রোক অর্থ হলো প্রকট স্নায়ু রোগ। মস্তিষ্কের কোষগুলোর কাজ চালিয়ে যেতে নিরবচ্ছিন্ন রক্ত সরবরাহ ব্যবস্থা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ মস্তিষ্কই পুরো দেহের কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। রক্তের মাধ্যমে মস্তিষ্ক প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং গ্লুকোজ পায়। কোনো কারণে এই সরবরাহে ব্যাঘাত ঘটলে সে অংশের কোষগুলো নষ্ট হয়ে যেতে পারে। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এটাকে ব্রেইন স্ট্রোক বলা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, […]

চালের গুঁড়োর ফেসপ্যাকে দূর করুন ত্বকের মরা চামড়া

প্রতিদিনের কাজে কমবেশি বাইরে আমাদের যেতেই হয়। আর বাইরে গেলে ধুলাবালি ত্বকে আটকে যাবে এটি খুব স্বাভাবিক। আর এর কারণে ত্বকে মরা চামড়া জমে গিয়ে ত্বক বিবর্ণ হয়ে উঠতে সময় লাগে না। আবার পার্লারে গিয়ে ত্বকের এই সমস্যা দূর করার সময়ও হাতে নেই। এই সমস্যা দূর করতে খুব বেশি না ভেবে নিজেই ঘরে বানিয়ে ফেলুন […]

এই একটি খাবারেই দুর করবে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা

ছোট বড় সবারই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার কথা শোনা যায়। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা যে কত যন্ত্রণাদায়ক তা কেবল যারা ভোগেন তারাই ভালো বলতে পারবেন।অনেকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ওষুধ খাচ্ছেন, ডাক্তার দেখাচ্ছেন। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযুক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তি। আর তাই ফাস্টফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস্ট্রিক, পেটের অসুখ এখন ঘরোয়া […]

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কালো জিরা কিভাবে ব্যবহার করবেন

কালো জিরা একটি সাধারণ উপকরণ হলেও এর গুণাগুণ অসাধারণ। নানা রোগে এটি সেবন করা হয়। সুস্বাদু করতে ডাল বা অন্যান্য তরকারিতেও এটি ব্যবহার করা হয়। এটি বেশ সুগন্ধযুক্ত। তাই স্বতন্ত্র গন্ধ আনতে বেশ কিছু খাবারে এটি ব্যবহার করা হয়। কালো রঙের ছোট্ট এই বীজে রয়েছে পটাসিয়াম, প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। কালো জিরা […]

মাইগ্রেনের ব্যথা কেন হয়? এ বাথা দূর করতে কি কি খাবেন?

মাইগ্রেনের সমস্যা আমাদের অনেকেরই রয়েছে। মাইগ্রেন হলো একটি ভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা। মেয়েদের মধ্যে এ রোগ যেমন দেখা যায় তেমনি পুরুষের বেলায়ও দেখা যায়। তবে মাইগ্রেন সমস্যায় অনেক বিষয় আমাদের জানা প্রয়োজন। এই সমস্যা চিকিৎসকের পরামর্শ ও চিকিৎসা নেয়া প্রয়োজন। মাইগ্রেনে আক্রান্ত রোগীর বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে। তাই যাদের এ ধরনের সমস্যা রয়েছে তাদের এই […]

খালি পেটে মধু খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন আজই

সকালে খালি পেটে হালকা গরম জলে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে লিভার পরিষ্কার থাকে। শরীরে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে মধু। কারণ মধুতে আছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, ভিটামিন ও এনজাইম যা শরীরকে বিভিন্ন অসুখ বিসুখ থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু খেলে […]

বারবার কি আপনার মাথা ঘরে? মাথা ঘুরলে অবহেলা নয়, কী বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক? জেনে নিন আজই

ঘন ঘন মাথা ঘুরলে অবহেলা নয়। সঠিক রোগটি খুঁজে বের করা জরুরি। মাথা ঘোরা নিয়ে মাথা ব্যথা না করে, মাথা ঘোরার কারণ খুঁটিয়ে দেখা উচিত। এটি কোনও রোগ নয়, তবে ভিন্ন রোগের উপসর্গ। কানের সমস্যা মাথা নাড়লেই মাথা ঘোরে। কিছুক্ষণের জন্য একটু ঠিক, তারপর আবার হঠাৎ শুরু। যখন-তখন এমন হয়। যার মূলে থাকে কানের সমস্যা। […]

আপনার মনকে রাখুন আজ থেকেই শান্ত – জেনে নিন সাত কৌশল

মনকে শান্ত, স্থির রাখা অভ্যন্তরীণ শান্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে। এতে অনেক সময় কঠিন পরিস্থিতিও নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। তবে মনকে শান্ত রাখা কি এত সহজ? উত্তরটা হলো, মোটেই না। তবে কিছু মানসিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে কিন্তু মনকে শান্ত রাখা যায়। এ প্রসঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহকারী অধ্যাপক ডা. হেলাল উদ্দিন বলেন, ‘কার্যকরী সিদ্ধান্ত নেওয়া, সমস্যা সমাধানের […]

আপনি কি খুব রোগা? দিন শেষ তাহলে সহজ উপায়ে বদলে ফেলুন চেহারা আজই –

মোটু নাকি পাতলু! দু’দিকেই সমস্যা। ওজন যখন সীমাহীনভাবে বাড়তে থাকে তখন শরীরে একের পর এক রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে। তাই সব ক্ষেত্রেই চিকিৎসকদের নির্দেশ, ওজন কমাতে হবে। অন্যদিকে অত্যধিক রোগাও কিন্তু মোটেই ভাল লক্ষণ নয়। ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হলে খুব বেশি সুস্থ থাকা যায় তা কিন্তু একেবারেই নয়। বরং হিতে-বিপরীত হতে পারে। তাই […]